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El surf de remo, remo de pie, o pádel surf (en inglés stand up paddle, o paddle surf), es una forma de deslizamiento en la que el navegante utiliza una pala o remo para desplazarse por el agua mientras permanece de pie en una tabla de surf. Esta disciplina tiene su origen en las raíces de los pueblos polinesios. La del idioma hawaiano es Ku Hoe He'e NALU; ponerse de pie, palear y navegar una ola.
Las tablas hinchables, han revolucionado el mundo del SUP ya que permiten que el transporte sea más sencillo comparado a las tablas rígidas y ocupan menos espacio. Cuando se desinflan, las tablas paddle surf pueden ser guardadas en una bolsa de transporte tipo mochila. Las tablas SUP inflables están fabricadas son varias capas de PVC reforzado y pueden ser usadas para la práctica de varias modalidades SUP: travesías o paseos en aguas tranquilas e incluso para pillar algunas olas o remar en aguas bravas. Las tablas con cantos redondos no son ideales para surfear o competir en “Race” pese a que año tras año los fabricantes realizan mejoras constantes en sus productos.
Marcas de SUP Paddle como Aztron o Starboard han establecido nuevos estándares de seguridad en la industria gracias a sus tablas con doble cámara de aire. La cámara interior proporciona el 50% de la flotabilidad total del paddle surf; actúa como una flotabilidad de seguridad en caso de algún pinchazo o fuga. La tecnología de doble cámara también proporciona hasta un 30% más de rigidez en comparación con las tablas de una sola cámara, ya que la segunda cámara se coloca justo en el área donde se está de pie en el SUP.
Dentro del Surf de Remo existen diferentes modalidades[5]que se pueden practicar:
Wave: En esta modalidad de SUP, se utiliza una tabla más bien pequeña y ancha para que sea estable y manejable. Se trata de coger olas y deslizarse por ellas. Es la modalidad de SUP más cercana al Surf.
Travesía: Esta modalidad es para las personas que quieren pasar un largo periodo de tiempo, incluso todo el día navegando con su tabla de SUP. Estas tablas también suelen ser anchas como las tablas de Wave pero son más alargadas y con forma puntiaguda para deslizarse mejor en el agua. Este tipo de Tabla es muy estable y tiene un volumen elevado para que el tiempo que se pase navegando no sea muy intenso. También llevan unas gomas de amarre en la parte delantera para poder llevar una mochila estanca con tu teléfono móvil, avituallamiento y en definitiva cosas importantes para poder pasar varias horas navegando y descubriendo la costa
Race: Esta modalidad utiliza tablas de SUP muy estrechas y alargadas en donde es más bien difícil mantener el equilibrio, sobre todo para las personas que se están iniciando. En esta modalidad de SUP se hacen carreras de competición, las personas que practican Race son personas que entrenan muy duro para ser los más rápidos en las competiciones.
River: Dentro del SUP también existen modalidades más extremas como puede ser el descenso de ríos. Es una modalidad muy divertida pero también peligrosa, no es apta para gente que recién se inicia en este deporte. Es recomendable utilizar casco y otros materiales de protección para evitar lesiones importantes en caso de impactar contra una roca. Aquí las tablas que se utilizan son más bien pequeñas y anchas para poder mantener bien el equilibrio.
Yoga/Fitness: En la actualidad también existen modalidades de SUP para los amantes del yoga y del fitness. Son muchos los beneficios que tiene unir el SUP con el Yoga y es una modalidad que cada vez va ganando más adeptos. En yoga SUP es recomendable utilizar una Tabla de SUP hinchable ya que es más acolchada y cómoda a la hora de realizar los ejercicios.
Polo: Combinación en el SUP y el water polo, se juega en un campo hinchable con 2 porterías. La pelota se pasa o tira con la pala del remo.
Adaptado: Se trata de una adaptación del SUP para las personas con discapacidades.
Land SUP: El land SUP o land paddling es una modalidad del SUP que mediante un skate longboard y un remo especialmente diseñado para ello, permite practicar el SUP en la tierra.
Big Sup: El Big Sup como lo indica su nombre es una tabla de SUP hinchable y gigante (hasta 5 m de largo) que deja entre 6 y 10 personas subir en ella y remar juntas.
Sup Dog: Practica del Sup con un perro.
Sup Fishing: Practica de la pesca desde una tabla de SUP especialmente equipada para esta actividad.
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